TEAM GLCA
#RotDominiert.
Teamsprit
Die 1. Herrenmannschaft des GLC-Ahaus.
Die Mannschaft

CAPTAIN
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

CAPTAIN
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

CAPTAIN
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

CAPTAIN
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

CAPTAIN
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9
Arne
Vennhoff
Unser Trainings System
15 März - 11 Mai | 2025 Saison Vorbereitung
Die Focus Areas.
Short Game Mastery
Keine verlorenen Schläge innerhalb 100m!
Course Mangement
"Hero-Shots" und Double Bogeys vermeiden!
Mental Resilience
Spielen in Drucksituationen
Pre-shot routine
Konsistenz = Selbstvertrauen
Trainingsprogramm
Phase 1
Technische
Grundlagen
15 März - 5 April
✓ Strike Quality Training
✓ 3-6-9 Putting System
Phase 2
Strategisches
Spiel
6 April - 26 April
✓ Disater Recovery
✓ Mental Resiliance
Phase 3
Wettkampf-
vorbereitung
27 April - 11 Mai
✓ „Money-Ball“ Drills
✓ Pre-Shot Mastery
Trainingsstruktur
Der Game-Plan
trainer-geführt
Samstags
Fokus: Drills, Strategie Workshops & Short-Game Mastery
Kleingruppen (3-4 Spieler) in verschiedenen Stationen
Spieler-geführt
Mittwochs
Fokus: Umgang mit Drucksituationen, Course-Management, Spielen auf dem Platz
Übungsübersicht
Technische Übungen
Drill: Wedge Matrix
Technisch
Ziel: Verbessern der Annäherungschlägen < 80m
Ablauf:
Jeweils 10 Bälle mit PW / GW / SW auf 30, 50 & 70m. Ziel ist es 80% der Bälle innerhalb von ca. 4.5m zu halten.
Tipp: Für die kurzen Schläge den Griff kürzer/weiter unten fassen.
Drill: Strike Quality
Technisch
Ziel: Verbessern der Konsistenz des Ballstrikings
Gefaltetes Handtuch ca. 5cm hinter den Ball legen. Normaler Schwung mit mittlerem Eisen ohne das Handtuch zu berühren.
Drill: 3 - 6 - 9 Putting
Technisch
Ziel: Eliminierung von 3-Putts durch Druckstabilität
10 Putts aus jeweils 3 Fuß (ca. 1m) / 6 Fuß (ca.1.8m) / 9 Fuß (ca. 2,7m). Sobald nur ein Putt daneben geht, ist der Drill zu wiederholen.
Strategische Übungen
Bogey-Proofing
Strategisch
Ziel: Erzwingung von konservativen Strategien
Ablauf:
Spielen von 9 Loch mit max. Hybrid/3er Eisen vom Tee. Hier nur 3/4 Schwünge erlaubt. Strategie hier ist immer zur breitesten Fairway-Seite zielen.
Statistik: Senkt den durchschnittlichen Score auf Par-4-Löchern um 0.7 Schläge.
Disaster Recovery
Strategisch
Ziel: Standardisierte Rettungsschläge
- Tiefem Rough
- Hinter Baum (Punch-out)
- Fairway-Bunker
Wind Adjustment
Strategisch
Ziel: Training von tiefen Flugbahnen und Windkompensation
10 Putts aus jeweils 3 Fuß (ca. 1m) / 6 Fuß (ca.1.8m) / 9 Fuß (ca. 2,7m). Sobald nur ein Putt daneben geht, ist der Drill zu wiederholen.
Mental/Kompetitive Übungen
Consequences Training
Mental / Kompetitiv
Ziel: Standardisierte Rettungsschläge
- 3-Putt = 5 Liegestütze
- OB-Schlag = 10 Kniebeugen
- Doppelbogey = 1 Runde um den Übungsplatz laufen
Money Ball
Mental / Kompetitiv
Ziel: Entwicklung von "Clutch-Mindset" bei entscheidenden Löchern.
Ablauf:
Teambildung: 2er Gruppen
Jeder Spieler wählt 3 „Krisenlöcher“ (z.B. Par-3 mit Wasserhindernis Süd 2)
Diese Löcher müssen zwingend Par gespielt werden, sonst Punkteverlust.
Statistik: Senkt den durchschnittlichen Score auf Par-4-Löchern um 0.7 Schläge.