TEAM GLCA

Golf- und Landclub Ahaus

#RotDominiert.

Teamsprit

Die 1. Herrenmannschaft des GLC-Ahaus.

Die Mannschaft

CAPTAIN
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

CAPTAIN
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

CAPTAIN
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

CAPTAIN
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

CAPTAIN
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

SPIELER
HCP: 5.9

Arne
Vennhoff

Unser Trainings System

15 März - 11 Mai | 2025 Saison Vorbereitung

Die Focus Areas.

Short Game Mastery

Keine verlorenen Schläge innerhalb 100m!

Course Mangement

"Hero-Shots" und Double Bogeys vermeiden!

Mental Resilience

Spielen in Drucksituationen

Pre-shot routine

Konsistenz = Selbstvertrauen

Trainingsprogramm

Phase 1

Technische
Grundlagen

15 März - 5 April

✓ Wedge Matrix Drills
✓ Strike Quality Training
✓ 3-6-9 Putting System
65% der Doppel-Bogeys stammen von schlechten Schlägen ums Grün und inkonsistentem Ballkontakt. Fokussiert auf die Beseitigung unnötiger Schläge innerhalb von 100 Meter. Spieler trainieren präzise Wedge-Distanzkontrolle (30-70 Meter), verbessern den Ballkontakt mit Eisen (via Handtuch-Übungen) und automatisieren kurze Putts.

Phase 2

Strategisches
Spiel

6 April - 26 April

✓ Course Management
✓ Disater Recovery
✓ Mental Resiliance
Reduziert Strafschläge um 25%, indem „Helden-Schläge“ durch intelligentes Course Management ersetzt werden. Vermittelt Risikomanagement und Rettungsfähigkeiten. Trainingsschwerpunkte: konservative Abschlagstrategien (3/4-Schwünge), windangepasste Schläge und standardisierte Rettungsschläge aus schwierigen Lagen.

Phase 3

Wettkampf-
vorbereitung

27 April - 11 Mai

✓ Pressure Simulation
✓ „Money-Ball“ Drills
✓ Pre-Shot Mastery
Schließt die Lücke von 5 Schlägen zwischen Training und Wettkampf durch Druckbelastung und mentale Stärke. Simuliert Turnierdruck durch Konsequenz-Übungen (z. B. Liegestütze bei Fehlern) und Stableford-Scoring. Spieler üben kritische Par-Rettungen („Money Ball“-Szenarien) und optimieren ihre Pre-Shot-Routine.

Trainingsstruktur

Der Game-Plan

trainer-geführt

Samstags

Session: 1.5h
Fokus: Drills, Strategie Workshops & Short-Game Mastery
Kleingruppen (3-4 Spieler) in verschiedenen Stationen
Spieler-geführt

Mittwochs

Session: 2h
Fokus: Umgang mit Drucksituationen, Course-Management, Spielen auf dem Platz

Übungsübersicht

Technische Übungen

Drill: Wedge Matrix

Technisch

Ziel: Verbessern der Annäherungschlägen < 80m

Ablauf:
Jeweils 10 Bälle mit PW / GW / SW auf 30, 50 & 70m. Ziel ist es 80% der Bälle innerhalb von ca. 4.5m zu halten.

Tipp: Für die kurzen Schläge den Griff kürzer/weiter unten fassen.

Drill: Strike Quality

Technisch

Ziel: Verbessern der Konsistenz des Ballstrikings

Gefaltetes Handtuch ca. 5cm hinter den Ball legen. Normaler Schwung mit mittlerem Eisen ohne das Handtuch zu berühren.

Drill: 3 - 6 - 9 Putting

Technisch

Ziel: Eliminierung von 3-Putts durch Druckstabilität

10 Putts aus jeweils 3 Fuß (ca. 1m) / 6  Fuß (ca.1.8m) / 9 Fuß (ca. 2,7m). Sobald nur ein Putt daneben geht, ist der Drill zu wiederholen.

Strategische Übungen

Bogey-Proofing

Strategisch

Ziel: Erzwingung von konservativen Strategien

Ablauf:
Spielen von 9 Loch mit max. Hybrid/3er Eisen vom Tee. Hier nur 3/4 Schwünge erlaubt. Strategie hier ist immer zur breitesten Fairway-Seite zielen.

Statistik: Senkt den durchschnittlichen Score auf Par-4-Löchern um 0.7 Schläge.

Disaster Recovery

Strategisch

Ziel: Standardisierte Rettungsschläge

Ablauf: Platzieren von 3 Bällen in:
  1. Tiefem Rough
  2. Hinter Baum (Punch-out)
  3. Fairway-Bunker
Maximal 2 Schläge pro Ball zum Grün.

Wind Adjustment

Strategisch

Ziel: Training von tiefen Flugbahnen und Windkompensation

10 Putts aus jeweils 3 Fuß (ca. 1m) / 6  Fuß (ca.1.8m) / 9 Fuß (ca. 2,7m). Sobald nur ein Putt daneben geht, ist der Drill zu wiederholen.

Mental/Kompetitive Übungen

Consequences Training

Mental / Kompetitiv

Ziel: Standardisierte Rettungsschläge

Ablauf: Spiele 6 Löcher mit diesen Regeln:
  • 3-Putt = 5 Liegestütze
  • OB-Schlag = 10 Kniebeugen
  • Doppelbogey = 1 Runde um den Übungsplatz laufen
Psychologischer Effekt: Simuliert Turnierdruck durch physische Konsequenzen.

Money Ball

Mental / Kompetitiv

Ziel: Entwicklung von "Clutch-Mindset" bei entscheidenden Löchern.

Ablauf:
Teambildung: 2er Gruppen
Jeder Spieler wählt 3 „Krisenlöcher“ (z.B. Par-3 mit Wasserhindernis Süd 2)
Diese Löcher müssen zwingend Par gespielt werden, sonst Punkteverlust.

Statistik: Senkt den durchschnittlichen Score auf Par-4-Löchern um 0.7 Schläge.

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